THE 5-SECOND TRICK FOR VOZ CRITICA

Aprender a calmar y manejar a nuestro crítico interno es basic para nuestro bienestar emocional y salud mental.Para manejar y no siempre reaccionar de manera adversa a las voces de su crítico interno que se aprovecha de las experiencias desagradables de su pasado, debe aceptar esas experiencias. Reprimir los recuerdos de experiencias traumáticas